岡田斗司夫が毎朝、みんなからの質問・相談にお答えしています。明日の質問は･･･
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「人の話しを重く受け止めず聞き流すには」---------------------------
です。
【質問】
人の話を聞き流せません。
大事な話ならば良いのですが。相手が不機嫌な時の言葉や適当な事でも重く受け止めてしまいます。2ちゃんねるの書き込みですら気にしてしまいます。気持ち的には「適当な事を言っているのだから気にする事は無い」と思っていても心に残ってしまいます。
一時期、軽度の鬱になっていたのでこの悩みが原因で再発しそうで怖いです。これから社会に出てからも聞き流すという事は必要だと思うので、どうか人の話を重く受け止めず聞き流す方法を教えてください。
【回答】
「素直だね」ってコメントが流れたけど、本当に素直だね。聞き流す方法はあまりないんだけど、それはエリアを分けてないからだと思うんだよね。
自分に近い人でも遠い人の話でも、会ったことがないパソコンやスマホにつぶやいている人の話でも同じように聞いてしまう。それどころか自分の近い人の意見より、自分から遠い人とかネットに書かれた意見の人を重く見ちゃうんだよね…
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